Luego de varios meses de frío y días en casa, lo más probable es que hayas aumentado tu consumo de grasas y azúcares, lo que es normal en esas fechas del año. Durante este proceso, nuestro hígado e intestino pasa por varios cambios y efectos en nuestro cuerpo, por lo que es importantísimo aliviarlos para calmar nuestro cuerpo y desintoxicarnos.

Tener una buena postura corporal, es de vital importancia para nuestro organismo, no solo previene futuras lesiones o dolores musculares como el cuello, hombros o espalda. Para resaltar y corregirla, te enseñaremos algunos consejos útiles y fáciles de realizar día a día, y así conseguir una salud muscular.