A la hora de querer empezar a ejercitarnos, se nos presentan diferentes obstáculos, como la falta de tiempo o el no poder ir al gimnasio por diferentes razones. Pero lo que no sabías, es que existe una forma de aumentar esta zona del cuerpo, ¡y desde la comodidad de tu casa!

Los berries o frutos rojos son conocidos por su gran aporte nutricional a nuestra dieta, debido a que son bajos en calorías y alto en fibras, contienen un poder antiinflamatorio y antioxidante, por lo que nos ayuda a cuidar nuestro colesterol y también evitar enfermedades cardiovasculares.

Debido al encierro, teletrabajo y días muy ocupados, dejamos de preocuparnos por nuestra salud, alimentación y hasta de los movimientos que realizábamos normalmente en nuestras rutinas diarias como caminar o hacer algún tipo de ejercicio involuntario que nos mantenían sanos y compuestos sin darnos cuenta.

Estamos seguros, de que más de alguna vez has escuchado los llamados batidos détox o jugos desintoxicantes y la gran ayuda que les genera a nuestro cuerpo, pero ¿Qué son en realidad?